ACT考试作为美国大学本科申请的重要标准化测试，既是学术能力的证明，也是冲刺名校的关键“硬通货”。2025年ACT将实施机考后的重大改革，分阶段落地：2025年4月率先在美国国内机考中推行，2025年9月覆盖美国国内纸笔考及国际考场。以下从考前准备、考试日流程、禁忌事项、机考功能及复习建议等方面，为考生提供全流程指引。

一、考前1周：全真模考与复盘提分

最后一周应避免盲目刷题，通过“全真模考+错题复盘”精准提分。建议严格按考试时间(早晨开始)模拟真实节奏：

考试顺序与时长：英语(35分钟)→数学(50分钟)→休息15分钟→阅读(40分钟)→科学(40分钟，选考)→休息5分钟→写作(40分钟，选考)。

复盘重点：记录错题原因(知识点漏洞/粗心)、不确定题目、时间分配问题，针对性补漏，避免考场重复失误。

二、考前1-2天：饮食、交通与物品准备

饮食：以清淡为主，避免辛辣、熟透水果、当地特色小吃等易引发腹泻的食物;不喝咖啡、茶等提神饮料，勿尝试新饮品，防止肠胃不适。

交通：提前实地踩点考场路线，熟悉路况;预估早高峰拥堵时间，规划出门时间(宁早勿迟)。

睡眠：保持日常作息，适量运动(如散步)助眠;偶有失眠属正常，轻度紧张不影响发挥。

必备物品清单：

证件：有效期内的港澳台通行证/护照、准考证(黑白/彩印均可，左上角需有照片;建议考前2天登录ACT官网打印，获取最新考场信息)。

应急：若官网无考场信息，立即联系ACT官方电话319-337-1270核实。

支付与现金：国际信用卡(银联卡可用)、人民币/当地货币(如香港机场兑换无手续费)。

考试用具：手表(非智能、无闹铃功能;机考有屏幕计时，纸笔考需自备);计算器(仅数学部分可用，禁用型号包括Texas Ti89/92/Nspire CAS、HP Prime/48Gii等，机考内置计算器可替代);三角板、圆规严禁携带。

穿着：叠穿衣物(如香港考场空调较冷，长袖可调节温度)，避免金属装饰衣物(过安检耗时)。

三、考试当天：流程、禁忌与工具规范

考前准备：

早餐：以高碳水为主(面包、米粥、麦片)，适量饮水(避免过量导致考试中频繁如厕)。

时间：8:00前必须到达考场报到，Standby考生建议7:30到场，迟到禁止入场。

复查：出发前再次确认证件、准考证及物品清单。

考场流程：

入场：7:30开始进场，在考场外公告查找姓名及考位，工作人员核对信息后入场。

开考：8:00左右开始，输入密码进入界面，跳过introduction直接答题(节省时间)，每个单项点开后计时启动。

考试顺序及时长：严格按英语(35分钟)→数学(50分钟)→休息15分钟→阅读(40分钟)→科学(40分钟，选考)→休息5分钟→写作(40分钟，选考)推进。

休息安排：英语与数学结束后休息15分钟(可出考场进食/如厕，需携带证件);阅读与科学结束后休息5分钟(不考写作者可离场，考写作者需留座)。

结束：写作结束后，工作人员回收草稿纸、笔等，考生带好随身物品离场。

禁止携带物品：食物/饮品(含水)、书本/字典/笔记/草稿纸、荧光笔/彩色笔/改错带、阅读材料、烟草制品、除计算器外的电子设备(手机/耳机/相机等)，违者直接取消考试资格。

四、机考辅助功能说明

计时：屏幕右上角显示时间(可隐藏/正计时/倒计时)，便于掌握进度。

选项管理：用“answer eliminator”划掉错误选项，或“answer masking”遮盖干扰项，缩小选择范围。

重点标记：“highlighter”高亮关键句子，“line reader”聚焦单行文字(防串行)，标记仅当前题有效。

图表操作：数学/科学部分图表可放大，便于查看细节。

题目导航：“flag”标记不确定题目，“nav”快速跳转检查漏题。

五、考前复习策略

重点：聚焦错题复盘，巩固薄弱点(如题干理解偏差、计算失误)，减少低级错误。

模拟适应：考前做1-3套真题，严格按考试时间训练，提前适应节奏。

心态调整：遇难题先跳过，优先完成会做的;紧张时深呼吸3次，默念“按节奏发挥”。

重考规划：两次考试间隔建议≥1.5个月，避免疲劳;ACT无考试次数限制，但顶尖高校建议≤3次。

六、成绩查询与考试费用

成绩发布：选择题成绩考后2-3个工作日可在myact.org查询;写作成绩延迟2-3周发布(需单独确认)。

国际考场费用：

基础费用：ACT(不含科学/写作)186.50美元，含科学196.50美元，含写作211.50美元，含科学与写作221.50美元(均含前四所大学成绩寄送费，报名时确定)。

加项费用：加考写作25.00美元，加考科学10.00美元。

附加费用：成绩单递送20.00美元/份，延迟注册40.00美元，考试日期更改48.00美元，考点更改48.00美元。

ACT考试不仅考察知识储备，更考验准备充分性与心态稳定性。2025年改革带来新机遇，考生只需做好模考复盘、熟悉流程、带齐物品并保持平和心态，即可发挥最佳水平!